何かしたいけど時間がない人へ!朝活のすすめ

質素な暮らし

 

  • あれしたい
  • これしたい
  • 何か取り組みたい

 

と考えてるけど

時間がないから

できない人は

多いかと思います

 

そんな人に

おすすめなのが

 

朝活!

朝の時間の

有効活用です

 

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1日のうちで最もスッキリしている

 

1日のうちで

  • 最もスッキリしている
  • 頭がさえている
  • 疲れていない

時間ってみなさんは

どこですか?

 

私は起きた時

そう!

だと思っています

 

ちなみに

こちらの記事も

朝に書いています

 

日中

何らかの

  • 作業なり
  • 勉強なり
  • お仕事なり

してしまうと

少なからず

脳や身体を使うので

 

当然

疲れてきます

 

しかし

朝、起きたばかりでは

まだ何も

活動していませんので

 

最もスッキリしていて

全く疲れていないはずです

 

この時間を

使わない手はありません

 

使わないと

もったいないです

 

私はこの時間を

  • ブログ
  • 読書
  • ストレッチ
  • 筋トレ
  • 資格の勉強

などに

あてています

 

頭の中がスッキリしていて

いい環境で

取り組むことができます

 

何か今やりたいことが

あるけど時間がない

っていう人がいましたら

 

ぜひ、朝活をしてみてください

 

静かな環境で集中できる

 

何かしたいけど

  • 子どもがうるさくて集中できない
  • 電車の音が…
  • 隣の人の生活音が…
  • LINEの通知が気になる
  • 電話が鳴ってる…

などなど

 

周りの音

気になって

 

集中できない!

ってことがあるかと思います

 

私もその一人です

 

朝は比較的

静かで誰にも

邪魔されないです

 

  • 鳥のさえずり
  • 新聞配達のバイク音
  • たまのパトカーや救急車

 

朝なんて基本

このくらいのもんです

 

静かで集中できます

 

私は

この静かな環境が

大好きです

 

集中力が

一気に上がります

 

平日なんか特に

仕事で疲れて

帰ってきても

 

あまり集中できないと

思います

 

私はそうでした

 

なので

できるだけ早く寝て

その分早く起きて

 

朝の時間を有効活用

してきました

 

みんなの寝ている間に

作業してるって

何かいいですよ

 

優越感というか

頑張ってるなぁ〜

みたいな

 

静かで集中できて

作業がはかどります

 

朝活をすると

 

いい気分で

一日をスタート

することができます

 

もし何かしたいことが

ありましたら

 

ぜひ、朝の時間に

やってみてください

 

静かでいいですよ

 

さいごに

 

私は

朝の時間を

見直すようになって

 

朝ってこんなにも

いいんだ

ということが分かりました

 

おおげさかもしれませんが

人生が充実している感

あります

 

時間の使い方が

上手な人は

 

人生もいい方向に

いっていると

思っています

 

その中で

朝は最も重要な

時間帯です

 

何かしたいけど

時間がないっていう人は

ぜひ、時間を見直して

 

朝の時間を

有効活用してみては

どうでしょうか

 

では

今日はここまでです

 

最後まで

ありがとうございました

 

ではでは

ばいばい🐢

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