「1日1万歩」歩く私が教える、散歩の楽しみ方5選

ミニマリスト

  

散歩の楽しみ方を知らない”かめ”
散歩の楽しみ方を知らない”かめ”

散歩って楽しいの?

 

はい!楽しいですよ。

・今回は「1日1万歩」歩くこの私が、散歩の楽しみ方を教えます。

  

私の趣味は、散歩で「1日1万歩」を目標に毎日歩いています。

 

先日もツイートしましたが、これは身体とメンタル維持のためなんです。

 

 

これを実践すれば少しは歩けるかもしれません。

 

それでは。

 

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後ろ向きに歩く

 

・まずは、後ろ向きに歩いてみましょう。

 

「頭がおかしくなったか?」とか思わないでください。私は、いたって真面目に書いています。

 

意外と後ろ向きに歩いたことってなんじゃないですか?

 

新鮮で周りの見え方が変わっていいもんですよ。

 

私も初めからこれをしているわけじゃないんです。ふと、おじいちゃんがやっているの見たんですよ。

 

初めて見たときは、「何してるんだ?」と正直驚きましたが。笑

 

ポイントは…

・恥ずかしいしコケる危険があるので、人のいない場所で行うことです。

 

たまにダッシュ

 

・たまに坂や階段を、ダッシュしてみるのも楽しいですよ。

 

歩くだけじゃ正直物足りないですからね。

 

かといって、ランニングを習慣にするのは

 

  • 気力
  • 体力
  • 精神力

 

これらが必要で、いざやろうと思っても私はなかなかできませんでした。

 

ですから、この散歩の途中、たまにダッシュすることをおすすめします。たまにするから、楽しいんです。

 

これもポイントは…

・人のいない場所で行うことです。

 

散歩している人が、急にダッシュし始めたら、周りの人はびっくりしますからね。

 

空を見上げる

 

・毎日、空を見ていますか?

 

スマホばかり見て、「ぎくっと」なった人も多いんじゃないですかね。

 

たまには、空を見るのもいいですよ。

 

  • スマホ
  • パソコン
  • テレビ

 

これらで疲れた目や脳を癒してくれるのは、やっぱり自然なんです。

 

その最も手っ取りはやい方法は、空を見上げることです。

 

私はついつい、写真を撮ってしまうんですよね。

 

  • 太陽

 

これらが好きで。癒しなんです。おかげでフォルダーには、空の写真であふれています。

 

ですから、散歩中はスマホを触らず上を向くようにして歩いています。

 

知らない道を歩く

 

・知らない道ってワクワクしませんか?

 

楽しさで言えば、この「知らない道を歩く」がトップかもしれません。それほど楽しいです。

 

旅行で知らない土地へ足を踏み入れたときは、本当にワクワクして歩きたくなるんですよね。

 

これは分かってくれる人が多いかもしれませんね。

 

と言っても、普段の決まった生活スタイルの中で「知らない道を歩く」ってそう簡単にできないよ。と思われた方へ

 

・3か月に一回、もしくは半年に一回、少しだけ歩くルートを変えてみましょう。

 

期間をあけて、定期的に少しルートを変えてみると、意外と景色が変わっていて楽しいですよ。

 

  • あの店なくなってる…
  • あそこ工事始めたんだ!
  • あの番犬どこ行ったんだ?

 

ささいなことですが、小さな変化が楽しめます。これでもう、立派な「知らない道」ですからね。

 

要は、楽しんだもん勝ちです。

 

神社・お寺に行く

 

・私は、近くに神社・お寺があれば行くようにしています。

 

何か悪いことをしたとかではないですよ。

 

行くと自然と心が洗われる気がして。

 

こういった場所に行かないと、自らを見つめなおしたり清めたりすることってないですからね。

 

散歩がてらに行ってみることを、おすすめします。

 

最後に

 

今回は、散歩の楽しみ方を5つ書いてきました。

 

散歩は、一生続けられる魅力たっぷりの趣味です。楽しみ方は人それぞれで、もっと自分も探していきたいと思っています。

 

そして、なんといってもお金がかからない。みなさんも興味を持たれましたら、実践してみてください。

 

では

おさらい。

~散歩の楽しみ方5選~

  1. 後ろ向きに歩く
  2. たまにダッシュ
  3. 空を見上げる
  4. 知らない道を歩く
  5. 神社・お寺に行く

 

人生100年時代ですから歩いて、身体とメンタル維持に努めましょう。

 

では終わります。

 

今回も最後までありがとうございました。

 

ではでは。

ばいばい。

 

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【軽いこの靴のおかげで、私は散歩が快適になりました】

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